福州單位食堂承包分享清明節(jié)喝銀耳百合糯米荊花蜜粥有哪些好處？
來(lái)源：www.shangyou89.com 發(fā)布時(shí)間：2021年04月15日
清明時(shí)節(jié)，萬(wàn)物生長(zhǎng)，到處生機(jī)勃勃。此時(shí)，人體也會(huì)發(fā)生一些細(xì)小的變化。中醫(yī)認(rèn)為，水（腎）生木（肝），春季，肝臟的陽(yáng)氣發(fā)生得最為蓬勃，卻也容易導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為盜汗、腰酸、小便不利等癥。另一方面，肝火旺盛，肝氣就不容易疏發(fā)出去，還會(huì)引起頭暈、目眩、痤瘡、煩躁、失眠、多夢(mèng)、便秘等。下面福州單位食堂承包和大家分享一下關(guān)于清明節(jié)喝銀耳百合糯米荊花蜜粥有哪些好處？
當(dāng)令食物：銀耳百合糯米荊花蜜粥
方法：
3、待粥溫度下降到60℃左右，加入荊花蜜即成。
用法：早、晚餐前溫?zé)岱?碗，7天為1療程。
功效：滋陰除煩，平補(bǔ)肺臟，疏肝理氣，醒脾安神。
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當(dāng)令食物：銀耳百合糯米荊花蜜粥
方法：
1、銀耳20克，百合、玫瑰洗凈，加溫水泡發(fā)30分鐘后置于鍋中，加足量涼白開(kāi)水煮沸15分鐘，加入糯米。
3、待粥溫度下降到60℃左右，加入荊花蜜即成。
用法：早、晚餐前溫?zé)岱?碗，7天為1療程。
功效：滋陰除煩，平補(bǔ)肺臟，疏肝理氣，醒脾安神。
注意：便秘者需少量服用。
以上便是相關(guān)內(nèi)容的介紹，希望可以幫到您！
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