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小暑節氣祛暑小妙招！
小暑是屬于夏天的節氣，因此氣候還是比較悶熱的，稍不注意可能就會中暑。那么小暑節氣怎么祛暑呢？下面就和漳州食堂承包的小編一起來學習一下吧！西瓜不但可以清熱解毒、除煩止渴，還可以利尿、助消化，因此，在小暑節氣一定要吃些西瓜，特別是在露天工作或在室內高溫環境下工作的人。西瓜還含有人體所需要的豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類，以及胡蘿卜素、維生素C等，能夠為人體補充營養。
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夏至養肝應該注意哪些事項？
下面小編來和大家分享一下關于夏至養肝應該注意的事項！ 1、均衡膳食 不過分油膩、不總是全素,做到膳食均衡。要注意營養適量和均衡,攝取身體所需的營養素,適當增加蛋白質和維生素,才能為健康的肝臟打下堅實的基礎。日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物。
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夏至養肝小常識
據了解,肝臟雖是人體的解毒器官,但是如果平時經常熬夜也會使肝臟不堪重負,引發一系列疾病,經常熬夜既導致睡眠時間不足,身體抵抗力下降,又影響了肝臟夜間的自我修復。
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芒種時節可以用艾灸養生嗎？
芒種時節艾灸可以養生。艾灸后身體會出現出汗、皮膚起紅疹、發熱、口干、排尿多、腹痛拉稀、牙痛、頭暈耳鳴、易怒、狂躁、有分泌物增多的變化、肢體冰涼的反應。
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芒種節氣應該如何起居養生？
芒種是二十四節氣中第九個節氣，夏季的第二個節氣，每年在6月初，中原地區進入收麥季節，北方多逐漸進入干旱高溫，長江中下游地區將進入多雨的黃梅時節，雨量充沛，氣溫明顯升高。那么芒種節氣如何起居養生？芒種時節艾灸可以養生嗎？
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